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主题:Re: 仰卧起坐,怎么提高?
kathyyan
|
2024-04-29 16:53:45
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腹部用力,不要用腰和脖子代偿用力~
【 在 BDragonFly 的大作中提到: 】
: 仰卧起坐很伤腰和颈椎吧?
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