- 主题:高压锅炖煮太伤营养
补锌不是需要吃坚果吗？
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【 在 muhua 的大作中提到: 】
: 喝汤相当于吃脂肪啊
汤里能溶解多少脂肪？你总不会直接喝上面那层油吧
适当摄入脂肪替换掉其两倍质量的碳水化合物，身体更健康
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FROM 101.84.40.*
笑了
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FROM 114.241.205.*
流失到水里了，水（汤）不是给你喝到肚子里去吗？
【 在 muhua 的大作中提到: 】
: 想给娃补锌。
: 一直用高压锅炖各种肉+菌类，现在觉得这种方法营养都流失到水里去了。
: 是不是改成炒更好？
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FROM 116.235.128.*
你觉得你觉得对吗？
【 在 muhua 的大作中提到: 】
: 想给娃补锌。
: 一直用高压锅炖各种肉+菌类，现在觉得这种方法营养都流失到水里去了。
: 是不是改成炒更好？
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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补锌，直接补充剂吧
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FROM 223.70.209.*
买个闷烧锅吧，不超过100度的水慢慢炖，不会破坏营养，口感还不错。
【 在 muhua 的大作中提到: 】
: 想给娃补锌。
: 一直用高压锅炖各种肉+菌类，现在觉得这种方法营养都流失到水里去了。
: 是不是改成炒更好？
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FROM 112.67.172.*
把汤水冷却，脂肪自然就析出了，打掉表层凝固的脂肪，下面的汤再热开不就行了
【 在 SHUOT 的大作中提到: 】
: 那就喝汤吃肉啊
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营养都流失到水里去了
总结起来，营养是脂肪？
【 在 muhua (BE) 的大作中提到: 】
: 喝汤相当于吃脂肪啊
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FROM 119.131.204.*
生吃，有抑制吸收的东西，不损失，也不吸收，都便宜便便里的细菌了
【 在 crabberzgz (guagua) 的大作中提到: 】
: 其实生吃最好，什么营养都不损失。
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FROM 119.131.204.*