为什么要写这个帖子？因为今天淘汰酚酞片上了热搜，然后就看见丁香医生蹭热度，写了13个法子，都是火龙果猕猴桃香蕉蜂蜜揉肚子，也是无语了，这些基本属于没啥用的。

下面说说真正有效的方法。
感谢拼多多和淘宝，可以实现。

第一个菊粉，厂家主要就比利时或者荷兰，我国重庆也有一家。随便买，没啥假货。

第二个益生菌，钱多一点就买gnc普丽普莱的胶囊，钱少的话，国内几十家小药厂的条装冲剂也可以。

第三个洋车前子壳粉
目前纤维含量最大的东西

第四个麦芽糊精

第五个芦荟西洋参胶囊
首推辉瑞旗下 千林牌

第六个 麻仁丸，传统中成药

第七个 软便剂  首推kirkland牌，欧美常用，不用怕

第八个，日本小粉丸，拼多多可以几颗买，有的人有副作用

前面6个基本就能解决问题，严重便秘用后两种
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把这个忘了。
这个也是属于严重时才用的猛药

一般建议就吃吃菊粉益生菌进行调理就行了

【 在 xuppp 的大作中提到: 】
: 福松（聚乙二醇）效果很强
: 就是不能吃多了
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我爸是偶发性的，就是有时候上火时会发生，给他买的同仁堂的麻仁润肠丸，他觉得有效果，可能不适合长期便秘的哈

【 在 appleyesir 的大作中提到: 】
: 为什么要写这个帖子？因为今天淘汰酚酞片上了热搜，然后就看见丁香医生蹭热度，写了13个法子，都是火龙果猕猴桃香蕉蜂蜜揉肚子，也是无语了，这些基本属于没啥用的。
: 下面说说真正有效的方法。
: 感谢拼多多和淘宝，可以实现。
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菊粉是21世纪，大自然给老年人最好的礼物
可以试试这个。

【 在 ysym 的大作中提到: 】
: 我爸是偶发性的，就是有时候上火时会发生，给他买的同仁堂的麻仁润肠丸，他觉得有效果，可能不适合长期便秘的哈
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好的，我收藏一下帖子，需要的时候试试

【 在 appleyesir 的大作中提到: 】
: 菊粉是21世纪，大自然给老年人最好的礼物
: 可以试试这个。
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