- 主题:2.5w 提升到3w要练多久
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FROM 223.104.41.*
感觉减重，来的直接、快
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
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FROM 218.74.51.*
年轻人3w还是比较容易练的，多骑就是了
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
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FROM 14.155.55.*
保持耐心，循序渐进
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 「空文引用」--快看水母标注
发自「快看水母 于 SM-F9460」
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FROM 39.144.168.*
是说功体比吧，确实减重来得快
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FROM 110.16.106.*
不太难，3w是比较普通的水平，多骑骑就行了
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
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FROM 123.112.66.*
多骑，感觉和时间关系不大，和骑量有关，另外，我觉得你妙峰山70的话，FTP应该已经3以上了把
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FROM 111.203.214.*
到不了，3w的话得65-
【 在 flyingshadow 的大作中提到: 】
: 多骑，感觉和时间关系不大，和骑量有关，另外，我觉得你妙峰山70的话，FTP应该已经3以上了把
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FROM 123.112.66.*
ftp应该能到3，我想3小时骑下来平均能到3
【 在 flyingshadow 的大作中提到: 】
: 多骑，感觉和时间关系不大，和骑量有关，另外，我觉得你妙峰山70的话，FTP应该已经3以上了把
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FROM 223.104.40.*
现在进步点了，3小时平均可以保持2.5
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 到不了，3w的话得65-
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FROM 223.104.40.*