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- 主题:问一个骑行心率的问题？大家怎么控制的？
- 这个
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 ttorrr 的大作中提到: 】
: 40多？超140上阈值？
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:
: 平常不锻炼？还是手表不智能？
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FROM 119.254.225.* - 图里这数据，4区心率133-149，倒推最大心率165，看看是不是年龄设置到55岁了
骑车强度不大，图里这数据如果年龄是40+，应该以23区为主是很安全的
【 在 xlei2005 的大作中提到: 】
: 这个
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 114.246.237.* - 跟你差不多，我是佳明的码表配佳明的手表，让手表实时传心率给码表显示。看着心率骑，自己给自己定的上限是160.
【 在 xlei2005 的大作中提到: 】
: 大家都怎么控制的啊？
: 我用的华为手环，连接手机的 行者app，实时显示心率。
: 城市公路车骑行，手机挂在车前，买了个支架。随时可以看到屏幕数字。
: ...................
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FROM 106.37.102.* - 是的
设计的燃脂最好心率是低于140，高于系统说 肌肉燃烧，所以尽量压着心率骑！
如果按大家说的，没这回事，那当然敞开了蹬啊，除了防止心率上限有危险意外之外！
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 sspride 的大作中提到: 】
: 图里这数据，4区心率133-149，倒推最大心率165，看看是不是年龄设置到55岁了
: 骑车强度不大，图里这数据如果年龄是40+，应该以23区为主是很安全的
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FROM 114.253.254.*