- 主题:4.23“向山里”200春季自行车挑战赛现在可报名
是,我带着速度上的,都没换小盘,直接蹬上去的
香山那个可以来五趟,第五趟差不多就有爬坡的感觉了
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗,贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 实际上体会不出来,爬桥的坡都是带着速度进去的,靠初始带着的速度+无氧顶一下,并不会觉得100m 10%的坡会有多辛苦
: 等你无氧和初始速度的动能都顶完了,才是真实爬坡的状态。
: 我第一次爬坡的时候吧,差点没死过去,不过当时确实太渣渣了
: ...................
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我第一次爬坡是十三陵的大坝那里,都绝望了。第二次是戒台寺,有预期自己不行,就慢慢上去了。
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗,贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 实际上体会不出来,爬桥的坡都是带着速度进去的,靠初始带着的速度+无氧顶一下,并不会觉得100m 10%的坡会有多辛苦
: 等你无氧和初始速度的动能都顶完了,才是真实爬坡的状态。
: 我第一次爬坡的时候吧,差点没死过去,不过当时确实太渣渣了
: ...................
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FROM 123.125.37.*
说的是到防火道检查站之前那?那地方还挺陡的,板上某人在那就开始往下掉了
这神奇故事的后续:
绕村搬车上了新马道,从搬上去那个口问:
“从这到顶你要多久?”
“大概20分钟吧?”
“你用二十分钟,嗯,我大概三十分钟差不多.”——小诸葛表情包。
走着走着,人没了,我回头一看,直接坐地上了。所以这个时间取决于他到底在地上坐多久。
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 是,我带着速度上的,都没换小盘,直接蹬上去的
: 香山那个可以来五趟,第五趟差不多就有爬坡的感觉了
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FROM 106.120.122.*
哈哈哈,我没去过十三陵。
我第一次崩溃就东方红那,惨绝死。
【 在 rdiven (rdiven) 的大作中提到: 】
: 我第一次爬坡是十三陵的大坝那里,都绝望了。第二次是戒台寺,有预期自己不行,就慢慢上去了。
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FROM 106.120.122.*
是的,那条路比想象的陡,不太好爬
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【 在 taugulua 的大作中提到: 】
说的是到防火道检查站之前那?那地方还挺陡的,板上某人在那就开始往下掉了
这神奇故事的后续:
绕村搬车上了新马道,从
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FROM 123.112.70.*
你们都太浪了,上来就冲锋,像我这种老年人爬法,第一次爬大坡就是妙峰山,也爬下来了
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【 在 rdiven 的大作中提到: 】
我第一次爬坡是十三陵的大坝那里,都绝望了。第二次是戒台寺,有预期自己不行,就慢慢上去了。
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FROM 123.112.70.*
爬大坡跟体重有关系
我体重一直85+,bmi29+,bmi指数看直接就是肥胖,这种没有长期锻炼过的爬坡简直就是去死
体重轻的第一次爬坡就好受多了,我一个小朋友第一次妙就90-,估计也就55kg左右,骑个gravel大齿比,太轻松了
看小蛮爬坡,才180w,小体重女生真是节约功率。。。
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 你们都太浪了,上来就冲锋,像我这种老年人爬法,第一次爬大坡就是妙峰山,也爬下来了
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: 我第一次爬坡是十三陵的大坝那里,都绝望了。第二次是戒台寺,有预期自己不行,就慢慢上去了。
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查了一下行者我戒谭一疗程,最快1小时36分,最慢两小时。估计半程还是可以完赛的。
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一起啊
【 在 usedto 的大作中提到: 】
: 你报了啥路线?
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: 我在犹豫要不要报一个100的,但是这个爬升有点大啊。。。
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发自「今日水木 on SM-N9760」
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FROM 223.70.190.*