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- 主题:4.23“向山里”200春季自行车挑战赛现在可报名
- 懂了！多谢啊！
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 这个样子
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
: 我搜卧佛寺西路是南北方向的。但是香山塔后身村在这个路的西侧。我要是从中关村出发往香山塔后身村走，基本上沿着西郊线，就过去
: ...................
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FROM 219.141.178.* - 哈哈，报吧，半程组你如果选择8:00以后出发，我们可以拼一下谁先到终点，哈哈
【 在 usedto 的大作中提到: 】
: 你报了啥路线？
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: 我在犹豫要不要报一个100的，但是这个爬升有点大啊。。。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro Max」
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FROM 106.121.162.* - 他会和你比咸度
【 在 Leek (雪季又开始了) 的大作中提到: 】
: 哈哈，报吧，半程组你如果选择8:00以后出发，我们可以拼一下谁先到终点，哈哈
: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro Max」
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FROM 106.120.122.* - 这个有印象，因为涧沟的大铁门早上上锁，他还搬车翻了好几次
【 在 laomm 的大作中提到: 】
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: 以前一个老年人搞了10上10下好像，然后年轻人纷纷表示不服
: 【 在 naimie (且放白鹿青崖间) 的大作中提到: 】
: : 厉害，以前有过24小时的平路比赛，选手下来基本上都不会走路了，抖音上有个精神小伙说要4.6挑战13上下妙峰山，他大概要搞20个小时了
: : #发自zSMTH@INE-TL00
#发自zSMTH@INE-TL00
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FROM 120.244.150.* - 一百公里平路，那就是没有强度啊
这个半程强度大致相当于爬两个妙峰山，所以怎么也得有90分钟爬妙的水平才能行
假期可以爬个妙试一下
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
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: 100km的上下坡和100km的纯平路，哪个更省力？
:
: 【 在 naimie (且放白鹿青崖间) 的大作中提到: 】
: : 这个比赛差不多一半上坡一半下坡，所以你可以把它看成是间歇爬坡赛，爬一会歇一会，不会是连续骑5个小时
#发自zSMTH@INE-TL00
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FROM 120.244.150.* - 100公里平路还是很有强度的——啊，太没劲儿了吧
【 在 naimie (且放白鹿青崖间) 的大作中提到: 】
: 一百公里平路，那就是没有强度啊
: 这个半程强度大致相当于爬两个妙峰山，所以怎么也得有90分钟爬妙的水平才能行
: 假期可以爬个妙试一下
: ...................
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FROM 106.120.122.* - 冬天没事干，骑了100km整专用道，恰好9圈整
近似于100km平路，不过也骑出撞墙的感觉来了，
只带了水，没带盐丸和胶棒的结果。
（晚上开始起风也是个不利因素）
换夏天早上，估计可以快半小时
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 100公里平路还是很有强度的——啊，太没劲儿了吧
: 【 在 naimie (且放白鹿青崖间) 的大作中提到: 】
: : 一百公里平路，那就是没有强度啊
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 117.136.0.* - 对了，G6辅路北向南上专用道的那个坡差不多就是10%，可以先体会一下，然后想象一下连续爬2km那种坡是什么感觉，塔后身村里面的坡都比那个坡度大
【 在 jahweh (三挂仙人——14) 的大作中提到: 】
: 懂了！多谢啊！
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修改:laomm FROM 123.112.70.*
FROM 123.112.70.* - 啊，那我就知道了。我试的那次累个半死。看来还是得锻炼啊。
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 对了，G6辅路北向南上专用道的那个坡差不多就是10%，可以先体会一下，然后想象一下连续爬2km那种坡是什么感觉，塔后身村里面的坡都比那个坡度大
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FROM 219.141.178.* - 实际上体会不出来，爬桥的坡都是带着速度进去的，靠初始带着的速度+无氧顶一下，并不会觉得100m 10%的坡会有多辛苦
等你无氧和初始速度的动能都顶完了，才是真实爬坡的状态。
我第一次爬坡的时候吧，差点没死过去，不过当时确实太渣渣了
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 对了，G6辅路北向南上专用道的那个坡差不多就是10%，可以先体会一下，然后想象一下连续爬2km那种坡是什么感觉，塔后身村里面的坡都比那个坡度大
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FROM 106.120.122.*