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- 主题:两周骑了500km+后的，恢复跑
- 基本上保持一周骑三四次，之前的跑步就比较少了，昨天早上爬了阳台山，晚上刷了圈4环，今天腿酸痛，10k m恢复跑，感觉跑步还是不能停，要不身体机能不全面
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.72.70.* - 果然底子好，440的恢复跑，拜大佬……
【 在 howtimefly 的大作中提到: 】
: 基本上保持一周骑三四次，之前的跑步就比较少了，昨天早上爬了阳台山，晚上刷了圈4环，今天腿酸痛，10k m恢复跑，感觉跑步还是不能停，要不身体机能不全面
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 220.200.25.* - 我正好反过来，
骑车只为了放松腿，
在有点儿强度的跑步之后。
【 在 howtimefly 的大作中提到: 】
: 基本上保持一周骑三四次，之前的跑步就比较少了，昨天早上爬了阳台山，晚上刷了圈4环，今天腿酸痛，10k m恢复跑，感觉跑步还是不能停，要不身体机能不全面
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 223.104.39.* - 底子好，运动奇才。
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FROM 103.159.124.* - 牛批普拉斯，440恢复跑全马进三了吧
【 在 howtimefly 的大作中提到: 】
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: 基本上保持一周骑三四次，之前的跑步就比较少了，昨天早上爬了阳台山，晚上刷了圈4环，今天腿酸痛，10k m恢复跑，感觉跑步还是不能停，要不身体机能不全面
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 58.243.250.* - 能进4:）
【 在 tHumb5ucker 的大作中提到: 】
: 牛批普拉斯，440恢复跑全马进三了吧
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 114.254.1.* - 中年养生跑
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 底子好，运动奇才。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 114.254.1.* - 知道你为啥骑那么快了
【 在 howtimefly 的大作中提到: 】
: 基本上保持一周骑三四次，之前的跑步就比较少了，昨天早上爬了阳台山，晚上刷了圈4环，今天腿酸痛，10k m恢复跑，感觉跑步还是不能停，要不身体机能不全面
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 101.6.130.* - 我觉得骑车类似游泳，玩儿命骑玩儿命游都可以很累，但是开始门槛低一些
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 我正好反过来，
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: 骑车只为了放松腿，
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: 在有点儿强度的跑步之后。
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: \- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 114.254.1.* - 感觉不太一样，跑步骑车可能都更类似，可以达到极高的功率输出，导致猝死
而游泳很难达到最大功率输出，即使是50米短冲，累的都得别人拖上来，一测心率还差得远呢
【 在 howtimefly 的大作中提到: 】
: 我觉得骑车类似游泳，玩儿命骑玩儿命游都可以很累，但是开始门槛低一些
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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修改:laomm FROM 101.6.130.*
FROM 101.6.130.*