水木社区手机版
- 主题:请教各位专业高手一个问题。
- 比走路快亿一点点。
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
--
FROM 180.164.0.* - 这是我上次骑共享单车的数据，骑两个小时共享单车，屁股怕不是特别疼
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
--
修改:wshithr FROM 111.193.224.*
FROM 111.193.224.* - 减肥首先是控制饮食，其次才是运动
运动减肥需要有一定强度，例如跑步经常强调的燃脂心率。记得燃脂心率为 （220-年龄）*60%~80%。
跑步7分配速（7分钟跑一公里）已经是比较慢的了，如果骑行8公里/时的话，强度有点低，燃脂效果比较低。
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
--
FROM 123.124.147.* - 屁股是真的疼。我总感觉没那么慢，几乎一直在登，小程序也不显示路径。下回我带个手表记录下。
【 在 wshithr 的大作中提到: 】
: 这是我上次骑共享单车的数据，骑两个小时共享单车，屁股怕不是特别疼
: [upload=1][/upload]
--
FROM 118.186.5.* - 不
看距离
青桔很难跑出来极限输出
公路很轻松
【 在 djent 的大作中提到: 】
: 光看时间就成 时间相同 就基本差不多 不用看距离和速度
--
FROM 211.97.130.* - 直线距离16和路径16查了少说1.5倍了....
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 两个小时，但是我真的几乎一直在登。16公里是看的共享单车app上的数据，下次我戴个手表测下吧，可能会准点。
--
FROM 211.97.130.* - 你先试试一小时骑16公里，然后换个好点的自行车，同样的体力能一小时骑25公里。
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
--
FROM 222.128.181.* - 青桔一小时16换车到不了25
【 在 chenjy 的大作中提到: 】
: 你先试试一小时骑16公里，然后换个好点的自行车，同样的体力能一小时骑25公里。
--
FROM 211.97.130.* - 还真的是，昨晚带着运动手表骑了一次，正好24公里，实际骑行时间93分钟。
【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 直线距离16和路径16查了少说1.5倍了....
:
--
FROM 118.186.5.* - 昨晚带运动手表骑了下，24公里，93分钟，平均速度15点多，跟你说的差不多。
【 在 chenjy 的大作中提到: 】
: 你先试试一小时骑16公里，然后换个好点的自行车，同样的体力能一小时骑25公里。
:
--
FROM 118.186.5.*