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主题:Re: 二区训练怎么维持低心率?短时间骑行是不是没啥效果?
zhouzhao1989
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2024-06-18 08:17:37
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如果无氧强度到位,那应该是准的。直觉说低了是因为周围唯一的120二区是个天赋女选手,骑车半年心率150就可以骑出3.5w/kg。佳明最大心率分区和储备心率分区乳酸阈值分区也有区别,可以调整参考一下。
【 在 k701 的大作中提到: 】
: 什么意思?高了还是低了?我是佳明手表根据我的最大心率自动推算的
:
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