说点扫兴的吧

你要真是萌新，说明基础很好，以前有长跑或者游泳的基础。

但是，骑车，毕竟是骑车，和游泳长跑是完全不同的东西。跨项目的时候实际上往往会因为过强的基础能力造成损伤。

我也不是啥专业的，也没有多高的水平。我粗浅的理解，越是基础好，越不应该上来就追求运动成绩。邢彦东说：业余车手，你别盯着功率看，你就骑就行了。我觉得他想说的就是，关键是堆量，而不是压榨自己。很可能你的心肺和力量够强，但是骑车惯用的肌肉没这么强，动作代偿下就容易受伤。

所以我也没啥真正的建议，大概就是，多骑，少拼，压心率？

请本版的几位大师来说吧还是。@NagisaKaworu 主将 @leek 大师 @xiaomeng大师        

@cybereagle 功体比只有3的理论大师

@lester98 跑步骑车跨项目大师


【 在 lanaya2018 的大作中提到: 】
: 真心萌新啊，人生第一辆公路，刚买的
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