四海是休闲骑的，为了等朋友。妙峰山225w吧
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【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 码表估算的也没啥问题，只是你p10和ftp不成比例，堆量我觉得ftp很快就会涨
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: 按你49:33的四海算，拿计算器按出来都不到220,妙峰山按出来才210，
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: 说白了，身体并不适应自己推倒极限的时候状态，很快就掉了。实际上越是pro这个掉的就越慢，靠堆骑量这个东西能涨。当然，具体怎么练我就不懂了，大致是需要基础量和强度量都要堆，基础量也不可忽视，尤其是你这个状态。
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