这就是小马过河了，大夫说的不能是错，但按照他的说法，运动员就没法存在了。
新人应该循序渐进，但经常训练的不可能这么保守。

【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 220-年龄，我还怕网上说的不对，特意跑去问了阜外心内的大夫。
: 心内科的建议比较保守， 建议我不要超过最大心率的70%
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