正经划船机座椅都是在轨道上前后动的吧
座椅完全不能动那是伤腰神器
【 在 xuppp (爱德华王子岛) 的大作中提到: 】
: 只有专业的赛艇，座椅可以动的
: 才是完全用上腿部力量吧
: 普通公园游船，座椅固定，腿只是起稳定作用
游船面朝前那种划法是另一回事了
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FROM 211.97.123.*

不可能。。。划船有爆发动作，起码有大角度折叠的驱动动作。
可以减小阻力，就是停下来调整阻力，比较麻烦。
划船的优点是全身运动，单位时间内，运动量很大。
还是骑车的匀速运动好掌握些，变速起来也方便，随时变速。
膝盖怕两个，一个爆发冲击，一个是大角度折叠。

【 在 doudoumei (逗逗没豆豆) 的大作中提到: 】
: 我理解划船机对髌骨损害比较小。  
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FROM 39.152.24.25

嗯，如果是膝盖周围肌肉缺乏锻炼，
划船机效果很明显。


【 在 nickelllq (律一德语学习室) 的大作中提到: 】
: 我去年买的一千多水阻的，挺不错，对锻炼身体很好。我膝盖不好，下蹲咔咔响，所以特意买的。也是为了减肥。 【在doudoumei的大作中提到:】: 迪卡侬的2999能否入手？还是要整concept2D的？膝盖不好，据说只能划船机。
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FROM 175.169.16.219

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【 在 doudoumei (逗逗没豆豆) 的大作中提到: 】
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:  迪卡侬的2999能否入手？还是要整concept2D的？膝盖不好，据说只能划船机。
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FROM 106.9.156.*

没错，问题就是太枯燥，我用了几个月出掉了，划起来太无聊。
【 在 xxxxxxo 的大作中提到: 】
: 淘宝2k左右的三无水阻用户/皮划艇运动云爱好者飘过。。。
: 这破玩意儿最大的问题在于，在家干划其实是非常枯燥的，我那个三无机自带的APP傻得一米，用还不如不用。。。另外就是划船不像跑步那么自然，大部分人需要学习一下才能掌握动作和发力要领
: 至于质量么，反正我觉得我的三无机和健身房的木下议员同款waterwrower手感没什么区别，一年多了也没漏水
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FROM 101.84.6.*