- 主题:mark一下
嗯，很慢了
不过我不追求快
怕皮松…
【 在 IkerCasillas 的大作中提到: 】
:
: 啥？两个月瘦10斤？？？
: --
:
发自「今日水木 on my mind」
--
FROM 124.126.211.*
那更该练
用进废退
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
:
: 想想我就觉得气喘和腿软。。。
: --
:
发自「今日水木 on my mind」
--
FROM 124.126.211.*
说明你不需要减啊
老实说，三次5km并不多…
以及BBC有个纪录片
有的人的确运动对减脂的帮助不大
【 在 golymm 的大作中提到: 】
:
: 羡慕你可以掉肉十斤，我每周跑三次五公里，打一次羽毛球，偶尔练练瑜伽，二三年了还在二三斤的线上，太稳了下不去
: --
:
发自「今日水木 on my mind」
--
FROM 124.126.211.*
我只想佛系的倒地不起。。。
【 在 iKC 的大作中提到: 】
: 那更该练
: 用进废退
: 发自「今日水木 on my mind」
--
FROM 124.207.78.*
【 在 iKC 的大作中提到: 】
: 终于跳完insanity啦
: 准备工作太多
: 老不想动起来
: ...................
太牛了，停了一段后，我现在连这个的热身跳完都有种想死的感觉。没勇气了。
--
FROM 183.238.252.*
我对这个纪录片更感兴趣了。。。
我运动了，没啥效果的时候更多
记得有一年，天天跑了一个月，跑的虽不太多，也就跑+走6公里吧，结果还是一两没减
郁闷了，弃了
【 在 iKC 的大作中提到: 】
: 说明你不需要减啊
: 老实说，三次5km并不多…
: 以及BBC有个纪录片
: ...................
--
FROM 124.207.78.*
练完再倒嘛～
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
:
: 我只想佛系的倒地不起。。。
: --
:
发自「今日水木 on my mind」
--
FROM 124.126.211.*
我现在也没有勇气再来一遍了
太漫长了
我以为最多就40min
谁知道后面最多要1.5h
我要换时间短的了…
【 在 radish1 的大作中提到: 】
:
: 太牛了，停了一段后，我现在连这个的热身跳完都有种想死的感觉。没勇气了。
: --
:
发自「今日水木 on my mind」
--
FROM 124.126.211.*
求科普insanity具体是什么。。。我被医生ABCD要求运动+控制饮食了。5555
--
FROM 171.223.193.*
也许是同时你吃得更多…
纪录片是锻炼的真相
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
:
: 我对这个纪录片更感兴趣了。。。
:
: 我运动了，没啥效果的时候更多
:
: 记得有一年，天天跑了一个月，跑的虽不太多，也就跑+走6公里吧，结果还是一两没减
:
: 郁闷了，弃了
: --
:
发自「今日水木 on my mind」
--
FROM 124.126.211.*