我是11点上床，但是一般1~2点才能睡着，有时候会到4~5点睡，然后7点起床上班。
如果前一晚失眠太久，也可能10点多就能睡着，但是12点会醒（我也不知道为什么），然后接着失眠。
基本靠周末两天补回来
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多运动，工作忙没时间的那就早晚通勤改公共交通
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最近经常要不晚睡，要不4点多醒

【 在 lwave 的大作中提到: 】
: 有，四点半醒的，自从…以后经常这样半夜醒来
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如果白天能睡着晚上不行显然不是失眠
【 在 cicicoco 的大作中提到: 】
: 十一点多就想睡觉，现在四个小时了，怎么也睡不着，有没有没睡的  
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发自「今日水木 on MI 8」
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吃点gaba
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