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- 主题:Re: 很久不来了，冒个泡～说下近况
- 这个年纪，性别意识都没啦
【 在 aijamaijam 的大作中提到: 】
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: 我就不信俩人曲线毕露还能干啥正事
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: 鉴于水木定位是高知社区
: 985/211以下勿回本贴
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发自「今日水木 on FNE-AN00」
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FROM 221.216.230.* - 五公里配速最好是五分半，六公里六分，八公里就七分了，心率平均162左右，真羡慕135的心率
【 在 jh9630 的大作中提到: 】
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: 得先休息好再跑步。那就速度再慢下来，配速9也可以吧
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 36.112.194.* - 也是隔一天跑一次
【 在 jh9630 的大作中提到: 】
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: 得先休息好再跑步。那就速度再慢下来，配速9也可以吧
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 36.112.194.* - 我最近也在奥森跑步，但失眠问题依然没有解决
【 在 jh9630 的大作中提到: 】
: 很久不来了，冒个泡，也许对一些人也是正向的引导吧。
: 离婚后，变化最大的就是生活，学习了！自己想做的事，果断就做，压力虽然大，但充实，开心，对自己的目标也越来越清晰，会继续努力！
: 最近的小成绩：跑步从原来五公里比较累，到现在跑十公里不觉得累，且觉得放松，从坚持跑步到享受跑步^_^
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FROM 103.85.165.* - 家庭幸福和外貌相关度很弱很弱
【 在 lgt12002 的大作中提到: 】
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: 这么好看的媳妇竟然不珍惜
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: 【 在 jh9630 (然然) 的大作中提到: 】
: : 很久不来了，冒个泡，也许对一些人也是正向的引导吧。
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FROM 175.9.142.* - 看来离婚是太正确了，重获新生
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FROM 115.171.84.* - 怎么做到不失眠的，失眠很久了太痛苦了
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FROM 42.99.63.* - 跑了两年了，哈哈，不过中间疫情停了两个月
【 在 jh9630 的大作中提到: 】
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: 你慢慢来，一定不能急，心率一定不要超过145.跑个一段时间，自然而然就好了。
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 36.112.185.* - 我也是好几年了，到了晚上就睡不着，现在吃药都不咋管用
【 在 jh9630 的大作中提到: 】
: 我失眠至少有几年了，我觉得和自己身体健康与心情都有关系。不能因为失眠而治疗失眠，应该是从身体健康和心情两个方面。
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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FROM 42.99.63.* - 试试果睡
【 在 zhou2214 的大作中提到: 】
: 怎么做到不失眠的，失眠很久了太痛苦了
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FROM 124.64.22.*