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- 主题:运动可减少焦虑
- 昨天晚上在高铁上，没有运动，今天补回来！膝盖受伤不能跑，100分钟走10公里！出汗的感觉太酸爽了
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FROM 39.144.168.* - 运动量好大
【 在 piao1026 的大作中提到: 】
: 昨天晚上在高铁上，没有运动，今天补回来！膝盖受伤不能跑，100分钟走10公里！出汗的感觉太酸爽了
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FROM 123.118.72.* - 走路能出很多汗？
【 在 piao1026 的大作中提到: 】
: 昨天晚上在高铁上，没有运动，今天补回来！膝盖受伤不能跑，100分钟走10公里！出汗的感觉太酸爽了
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FROM 120.244.162.* - 100分钟走10公里，这速度也很快了
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FROM 116.133.82.* - 100分钟走10公里，这速度也很快了
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FROM 116.133.82.* - 加油奥
其实慢跑比走路对膝盖更友好
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FROM 211.146.23.* - 嗯，你是不是平时不怎么运动呀，这个运动量一般啦
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 运动量好大
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FROM 39.144.168.* - 正常走路速度一般不大于5公里每小时，我是6公里每小时，而且现在所在的城市也比较热，没开空调，呵呵
【 在 purified 的大作中提到: 】
: 走路能出很多汗？
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FROM 39.144.168.* - 嗯嗯，6公里每小时
【 在 flyreader 的大作中提到: 】
: 100分钟走10公里，这速度也很快了
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FROM 39.144.168.* - 哦，回头试试看，今天感到受伤的那条腿还是酸疼，尤其是膝盖后方的腿弯处
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 加油奥
: 其实慢跑比走路对膝盖更友好
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FROM 39.144.168.*