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- 主题:本青的今天的跑步泡汤了
- 花了二十分钟换衣服、热身，刚出门跑了五百米，抬腿落腿瞬间右膝关节外侧隐隐疼一下，感觉是髂胫束下端疼，过去半个月跑太多了
联想到昨天奥森有个跑步猝死的，本青怂了，回家做饭
贴个上周的历史记录
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修改:NUAASEU FROM 61.148.243.*
FROM 61.148.243.* - 我左膝盖外侧就这毛病
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 花了二十分钟换衣服、热身，刚出门跑了五百米，抬腿落腿瞬间右膝盖外侧隐隐疼一下，感觉是髂胫束下端疼，过去半个月跑太多了
: 联想到昨天奥森有个跑步猝死的，本青怂了，回家做饭
: 贴个上周的历史记录
: ...................
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FROM 113.129.229.* - 循序渐进，不能突然跑太多，休息半个月就好了
【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: 我左膝盖外侧就这毛病
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FROM 61.148.243.* - 我大学几乎每天早晨跑，早就膝盖疼了，现在只跳绳，快走，骑单车。你可以喝维骨力。
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 花了二十分钟换衣服、热身，刚出门跑了五百米，抬腿落腿瞬间右膝盖外侧隐隐疼一下，感觉是髂胫束下端疼，过去半个月跑太多了
: 联想到昨天奥森有个跑步猝死的，本青怂了，回家做饭
: 贴个上周的历史记录
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FROM 42.80.144.* - 膝盖里面疼要注意，外面肌肉或肌腱疼休息能好
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 我大学几乎每天早晨跑，早就膝盖疼了，现在只跳绳，快走，骑单车。你可以喝维骨力。
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FROM 61.148.243.* - 现在爬楼梯登山有时候左膝盖也会有点感觉
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 循序渐进，不能突然跑太多，休息半个月就好了
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FROM 113.129.229.* - 疼就少做，容易受伤，爬山实在太伤膝盖
【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: 现在爬楼梯登山有时候左膝盖也会有点感觉
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FROM 61.148.243.* - 循序渐进吧，有问题就休息。毕竟我们是为了健身，不是为了创造纪录。看跑版有很多人跑伤了，就是为了创造自己的纪录。其实实在不值得。
你这速度和跑量足够了。
奥森猝死的是神马情况？
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FROM 188.127.39.* - https://mp.weixin.qq.com/s/6mKVi53pL3XlI-v8W39Hbg
就在昨天，据说解酒跑步
【 在 Forrest1994 的大作中提到: 】
: 循序渐进吧，有问题就休息。毕竟我们是为了健身，不是为了创造纪录。看跑版有很多人跑伤了，就是为了创造自己的纪录。其实实在不值得。
: 你这速度和跑量足够了。
: 奥森猝死的是神马情况？
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FROM 61.148.243.* - 【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: https://mp.weixin.qq.com/s/6mKVi53pL3XlI-v8W39Hbg
: 就在昨天，据说解酒跑步
那不是胡闹嘛。我们身边总是有些人这样挑战自己。
不过，我应该认真考虑一下控制饮酒的事情了，最近几天又放纵自己了。
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FROM 188.127.39.*