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主题:跑步减肥不靠谱啊
楼主
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candyy
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2020-06-05 23:11:59
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只看此ID
连续跑了两个礼拜,每次五公里以上,最长也就12公里吧,今天膝盖感觉受伤了,走路都疼。
--
FROM 110.182.201.*
1楼
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henbushuang
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2020-06-05 23:12:47
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只看此ID
别运动过量,上网查下这方面。
【 在 candyy (candyy) 的大作中提到: 】
: 标 题: 跑步减肥不靠谱啊
: 发信站: 水木社区 (Fri Jun 5 23:11:59 2020), 站内
:
: 连续跑了两个礼拜,每次五公里以上,最长也就12公里吧,今天膝盖感觉受伤了,走路都疼。
: --
:
: ※ 来源:·水木社区
http://m.newsmth.net
·[FROM: 110.182.201.*]
--
FROM 171.41.76.*
2楼
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NUAASEU
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2020-06-05 23:14:34
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只看此ID
本青不信最近两周能连续跑14天5-12公里,吹牛当然减不了肥,还容易受伤
--
FROM 125.33.118.*
3楼
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candyy
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2020-06-05 23:16:04
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只看此ID
五公里还要吹牛。。。
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 本青不信最近两周能连续跑14天5-12公里,吹牛当然减不了肥,还容易受伤
--
FROM 110.182.201.*
4楼
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katelina
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2020-06-05 23:16:20
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只看此ID
我隔天一个五公里 可信吗
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 本青不信最近两周能连续跑14天5-12公里,吹牛当然减不了肥,还容易受伤
--
FROM 117.136.0.*
5楼
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NUAASEU
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2020-06-05 23:18:04
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只看此ID
贴每次轨迹记录就信
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我隔天一个五公里 可信吗
--
FROM 125.33.118.*
6楼
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jjzhu
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2020-06-05 23:18:17
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只看此ID
我每天走10公里,跑确实腿和膝盖,脚踝疼,走了这几个月没事。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我隔天一个五公里 可信吗
--
FROM 111.192.98.*
7楼
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yingzh
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2020-06-05 23:19:59
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只看此ID
还要配合节食的吧
【 在 candyy 的大作中提到: 】
:
: 连续跑了两个礼拜,每次五公里以上,最长也就12公里吧,今天膝盖感觉受伤了,走路都疼。
#发自zSMTH@YAL-AL00
--
FROM 115.192.233.*
8楼
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katelina
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2020-06-05 23:21:26
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只看此ID
最快平均配速7分22 不过一般都是接近8分钟了
版上建议我坚持三个月跑进6分钟 我觉得这个速度像是个不可完成的任务
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我隔天一个五公里 可信吗
--
FROM 117.136.0.*
9楼
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NUAASEU
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2020-06-05 23:22:36
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只看此ID
嗯,能坚持连续14天跑5-12公里,不会有跑步减肥不靠谱这样的疑问
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 五公里还要吹牛。。。
--
FROM 125.33.118.*
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