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- 主题:普及个心率和运动消耗的关系
- 所以心率在128-141区间才是高效燃脂区间
刚刚学习到
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FROM 223.104.3.* - 我的心率就老上不去 120就算高的了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 所以心率在128-141区间才是高效燃脂区间
: 刚刚学习到
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FROM 119.103.235.* - 加速
【 在 QjjQc 的大作中提到: 】
: 我的心率就老上不去 120就算高的了
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FROM 223.104.3.* - 嗯，现在是有意识的加速
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 加速
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FROM 119.103.235.* - 战斗绳可以试试 经常跳大绳
【 在 analytic 的大作中提到: 】
: 你可以试试无氧耐力，相当刺激。
: 比如一分钟战斗绳，一分钟快速提膝冲拳，冲刺折返跑。
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FROM 119.103.235.* - 这半个月，天空老是雾蒙蒙的
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FROM 125.33.125.* - 我一直不敢让心率太高 怕怕
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:所以心率在128-141区间才是高效燃脂区间
:刚刚学习到
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FROM 223.73.52.* - 心率超过120死得快
【 在 katelina (卡卡) 的大作中提到: 】
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: 所以心率在128-141区间才是高效燃脂区间
: 刚刚学习到
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FROM 123.185.120.98 - 嗯 这周转移到室内了
空气质量的确差
【 在 hikeryang 的大作中提到: 】
: 这半个月，天空老是雾蒙蒙的
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FROM 223.72.50.* - 为啥 一点点升
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 我一直不敢让心率太高 怕怕
: :所以心率在128-141区间才是高效燃脂区间
: :刚刚学习到
: ...................
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FROM 223.72.50.*