- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
那早上吃馒头是不是更不健康
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
:
: ...................
--
FROM 153.34.207.*
牛奶不如粥，谢谢
--
FROM 1.203.175.*
你这跟照本宣科养孩子没区别
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
:
: ...................
--
FROM 111.227.226.*
你才是养生节目看多，把脑袋糊住了吧？
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
:
: ...................
--
FROM 117.136.95.*
粥这个我不太信张。
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡
: ..................
发自「今日水木 on OXF-AN10」
--
FROM 223.104.39.*
最不健康的就是所谓养生食谱
【 在 darkreturn 的大作中提到: 】
: 油条咸菜才是不健康的食物吧
--
FROM 117.136.95.*
喝牛奶还有个原因是钙含量高且易吸收，建议每天300克。
【 在 silentfish (whoami) 的大作中提到: 】
:
: 有啊，而且比牛奶蛋白质含量高。牛奶里面蛋白质含量低得可怜，大概是每100克有3.5克蛋白质？只不过蛋白质质量还不错，但也比不上鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾之类。不知道为啥这么被推崇。而且中国牛奶不太适应的也很多吧。
: 【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: : 白粥里面有蛋白质？发自「今日水木 on iPh ...
--
FROM 120.245.120.*
当然不能只喝粥。
喝粥一般只会摄入少量淀粉吧，一丁点米可以煮好大一碗了，还需要其他菜补充。
【 在 luckyday 的大作中提到: 】
: 说是这么说，但你这早饭算算你得吃多少米饭，还是煮之前的？如果是粥呢？一袋牛奶是243毫升（克）。就跟有人说芝麻什么什么含量高，你算算吃多少才能达标。
:
: 发自「今日水木 on 无知故无畏」
: --
发自「今日水木 on iPhone XS」
--
FROM 72.222.236.*
喝了几十年小米粥的路过
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
:
: ...................
--
FROM 211.161.247.*
正常喝粥没法喝多，比如一顿粥二三十克大米，能多到哪去。
【 在 here080 的大作中提到: 】
: 请问喝粥怎么“喝多”？
:
: 喝粥是没什么营养，但那是因为摄入的总热量低啊。喝粥相当于节食。现代人的问题往往是吃太多。
:
: 如果只是早上喝，完全没有任何问题。
发自「今日水木 on iPhone XS」
--
修改:miller FROM 72.222.236.*
FROM 72.222.236.*