- 主题:既然喝粥不好那生病体弱胃里又需要东西的时候吃什么
主要是，很偏执地插手别人的生活习惯太讨厌了
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 中国人这样吃了几千年
: 不是有那个段子，美国研究志愿军遗体，发现中国人吃的很健康啊，血管都干干净净的
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FROM 219.142.99.*
那也不是靠吃啊
你看看建国以后的人均寿命和吃的关系
志愿军肌肉也可以啊
急行军的战例，可是跑的比美国特种兵还快呢
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 几千年然后人均寿命30岁？
: 血管干净了，肌肉呢？营养呢？身高呢？
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FROM 219.236.127.253
我都说了 实在没钱 一天两个鸡蛋一杯豆浆 一天2元。
就算按我最初的标准也没一天10元啊。
蔬菜春天没有？秋天没有？
另外低保还要什么别的开支？可不就是吃吃喝喝。
【 在 wusanguibaby 的大作中提到: 】
: 一家人一天餐费30已经是顶格的计算方式了，年入2万元的家庭会拿出一万元吃饭？不穿衣服？没有其它开销？
: 蔬菜地里的0元？这是怎么来的？夏天，有菜地的农民，才能拿到0元蔬菜。其它三季呢？菜不要钱了？
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※ 修改:·pizhoupeter 于 Oct 20 12:37:04 2021 修改本文·[FROM: 221.222.21.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 221.222.21.*]
修改:pizhoupeter FROM 221.222.21.*
FROM 221.222.21.*
藕粉比较好，当然粥也不是不好
【 在 xiadayu 的大作中提到: 】
: 就一直很困扰我
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FROM 223.104.38.*
问题是界限在哪，不说困难地区，按照膳食指南吃，只要不是素食者，顿顿有肉蛋白质大部分人都已经过量了
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 对啊，不能走极端
: 还有人为了高蛋白，天天吃一堆鸡翅，也出事的
: 营养要均衡
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FROM 223.104.210.*
只要不是糖尿病人
血糖升的有啥关系？
【 在 dinglinglm 的大作中提到: 】
: 血糖升得快，确实不好。血糖这事上，还真就追求马拉松那样平稳点的。
: 是啊，特殊情况特殊处理。急性胃炎恢复期，喝粥是多么正常的操作。
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FROM 122.6.182.*
是的
健康人没事的
要是升糖有问题
西瓜更不能吃了
但健康人吃个西瓜有啥问题呢
【 在 oldmonk (沙洲地青) 的大作中提到: 】
: 只要不是糖尿病人
: 血糖升的有啥关系？
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FROM 219.236.127.253
西医认为大米淀粉含量过高, 几乎没有营养
你可以试试小米粥啊, 小米粥,燕麦粥(西方营养学很推崇),杂粮粥,都很不错,别被带偏了
主食里面, 大米的蛋白质含量是小于面粉,但面粉也就仅仅是多了百分之几的蛋白质而已,你吃点鸡蛋就好了
其实感觉对大米的埋汰是西方文化的歧视...主要成分是淀粉没错,但是大米种类那么多,营养成分用现在的科技真能分析明白吗,不见得
西方人曾说,因为大米的产量高麦子的产量小,这种饮食习惯导致东亚抚养出更多人,因此西方人无法竞争过东亚人种(大概意思原话忘记了);
所以你看, 国内并没有营养学之类的专门科研和化学分析,,,从西方的角度又有污蔑米饭的动机;所以没有必要介意那个楼主所说,注意搭配就好了
【 在 xiadayu 的大作中提到: 】
: 就一直很困扰我
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FROM 114.247.186.*
喝粥并不是不好
而是长期以精细粮为主食，且为食物主要热量来源不好
意思是要营养健康搭配，不要天天最主要的食物就是碳水
【 在 xiadayu 的大作中提到: 】
: 就一直很困扰我
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FROM 113.227.51.*
是的，其实是歧视
大米肯定有营养的，不然怎么一半地球人吃大米呢
当然现在日本的年轻人媚外，吃面包的多了，于是日本的粮食自给率就更低了
【 在 joanmj (joanmj) 的大作中提到: 】
: 西医认为大米淀粉含量过高, 几乎没有营养
: 你可以试试小米粥啊, 小米粥,燕麦粥(西方营养学很推崇),杂粮粥,都很不错,别被带偏了
: 主食里面, 大米的蛋白质含量是小于面粉,但面粉也就仅仅是多了百分之几的蛋白质而已,你吃点鸡蛋就好了
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