你认为淀粉没营养
不要让西医背黑锅

【 在 joanmj 的大作中提到: 】
: 西医认为大米淀粉含量过高, 几乎没有营养
: 你可以试试小米粥啊, 小米粥,燕麦粥(西方营养学很推崇),杂粮粥,都很不错,别被带偏了
: 主食里面, 大米的蛋白质含量是小于面粉,但面粉也就仅仅是多了百分之几的蛋白质而已,你吃点鸡蛋就好了
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生化第一章就要学糖
最重要的营养
【 在 oldmonk (沙洲地青) 的大作中提到: 】
: 你认为淀粉没营养
: 不要让西医背黑锅
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.....我只是大概的复述了下看过的资料,淀粉有热量,是能量来源
你可以翻翻美国的营养学类的东西
最早看到时也很吃惊,他们的营养学里认为米饭是垃圾....最后的选择
【 在 oldmonk 的大作中提到: 】
: 你认为淀粉没营养
: 不要让西医背黑锅
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实在没钱的家庭，不会考虑饮食的营养的，吃饱为第一要务。当然也有个别穷矫情的宁可吃不饱穿的像个要饭的也要吃的好有营养，这种情况太少见。收入水平就让他没得选了。

我老家是张家口的，除了夏天，其他季节地里哪有新鲜蔬菜？秋天蔬菜都变腌菜了，而且推广到广大西北干旱地区都是这副光景。
低保：都吃上低保了，基本上就是完全没有任何劳动能力的，非老即病，支出哪能只是吃饭？不吃药吗？不看病吗？
如果吃得下，身体壮，zf怎么会批给你低保呢？赶紧出去打工去！打工那自然是老板给做啥就吃啥，自己同样没有选择权，你见哪个建筑工地老板非常重视农民工饮食健康的？
【 在 pizhoupeter 的大作中提到: 】
: 我都说了 实在没钱 一天两个鸡蛋一杯豆浆 一天2元。
: 就算按我最初的标准也没一天10元啊。
: 蔬菜春天没有？秋天没有？
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会升糖，但不会超标
人为啥能吃饱，一种假说就是血糖升高，大脑就知道饱了
【 在 dinglinglm (闵敏) 的大作中提到: 】
: 其实既然不是糖尿病人，应该是血糖都不会升上去，起码不会升到超标的值，当然比空腹的值高点。毕竟，糖尿病人才是快速摄入了比较多的糖分，处理不了。
:  正常人，喝75g糖水，静坐，也能做到血糖不超标。不然糖耐实验是干嘛的。
:  相对于75g葡萄糖水，一碗两碗粥，应该还没糖耐量测试猛。
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