- 主题:Re: 总是睡五六个小时就醒
可能算有心事，但睡眠之前重来没出过问题呀……
【 在 bvroma 的大作中提到: 】
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: 是不是有心事啊
: 我这几天就是只能睡6-8小时
: 之前都是10个小时
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 117.136.8.*
去过，医生不屑一顾
没吃过啥保健品，买过褪黑激素，但没敢吃
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 都没去看过医生嘛？有吃帮助睡眠的保健品不？
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 1.202.172.*
惨。。。感觉是年纪大了
【 在 chelseaLL (chelseaLL) 的大作中提到: 】
: 工作或者生活压力大么？
: 如果大，就改变。
: 如果不大，那就是正常的，年纪大了而已。
: ...................
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FROM 183.14.28.*
我俩一样一样，我感觉就是老了，人老了觉少。另外，就是事太多，压力有点大，操心的事多了自然思虑多
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 如果十点，十一点睡,经常就四点多醒了睡不着要么入睡困难，一两点才能睡着，六点半就醒了白天很困没精神运动量够的，这种情况是 ...
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FROM 222.129.36.*
我以前就这样，睡不着，睡不长，去神内看说是焦虑，开了澳沙西泮能吃完半小时就困，又加的枣仁安神胶囊延长睡眠，一直这样吃2年了。不然晚上不睡早上就起不来没办法送孩子上学
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FROM 123.123.103.*
有改善吗？
【 在 wwjj2017 (一晃半辈子) 的大作中提到: 】
: 我以前就这样，睡不着，睡不长，去神内看说是焦虑，开了澳沙西泮能吃完半小时就困，又加的枣仁安神胶囊延长睡眠，一直这样吃2年了。不然晚上不睡早上就起不来没办法送孩子上学
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FROM 223.104.40.*
【 在 lonefish 的大作中提到: 】
: 有改善吗？
肯定有啊，奥沙西泮是治焦虑的，我睡不着的表现就是不困，有困意想睡时大脑里像有弦在紧紧拉着一样，吃完药以后现在困意一来就是沉沉的，几分钟就睡着，以前不过12点不想睡，越晚越清醒，现在是过了10点打哈欠，吃完药过半小时有困意躺那一会就睡着了，能睡7个半小时，精神很好，一天不困，大多数时候无梦，像打了全麻一样
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FROM 123.123.103.*
我有过半年多是这样，每天雷打不动半夜四点醒来，就睡不着了，白天状态很差。后来发现是抑郁症，当时工作上不顺利。
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FROM 218.249.50.*
多大年纪了。。
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 如果十点，十一点睡,经常就四点多醒了睡不着
: 要么入睡困难，一两点才能睡着，六点半就醒了
: 白天很困没精神
: ...................
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FROM 222.128.170.*
同情况！楼主要是有方法改善 记得上来贴个后续啊！
楼主睡眠环境有发生变化吗
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 如果十点，十一点睡,经常就四点多醒了睡不着
: 要么入睡困难，一两点才能睡着，六点半就醒了
: 白天很困没精神
: 运动量够的，这种情况是生病了嘛？还是抑郁症前兆？
: 我原来贼能睡，属于一天能睡8-10个小时的那种，不知道现在咋回事，感觉睡不好特别影响精神状态
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: 有啥
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 8」
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