多少斤了


【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 标  题: 瞎吃的后果
: 发信站: 水木社区 (Thu Jun 16 19:33:27 2022), 站内
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: 瞎吃长了三十多斤，今天开始第n次减肥。算了算，每天如果有500千卡的热量缺口的话，要差不多8天才能减掉一斤脂肪，一个月减4斤。也就是8个月才能减掉这30多斤肉，还必须保证每天都至少有500大卡的缺口，一天都不能多。
: 以后再想乱吃的时候，就好好提醒自己一下。
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 211.161.243.*]
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FROM 39.144.14.152

慢慢减吧


【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 瞎吃的后果
: 发信站: 水木社区 (Thu Jun 16 19:37:56 2022), 站内
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: 130了，哭死。减回90多斤，感觉遥遥无期
: 【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: : 多少斤了
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 211.161.243.*]
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FROM 39.144.14.152

我九十多斤的时候是初中


【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 瞎吃的后果
: 发信站: 水木社区 (Thu Jun 16 19:40:51 2022), 站内
:
: 受不了了，可怕的是越胖越感觉不到自己胖
: 【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: : 慢慢减吧
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 211.161.243.*]
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FROM 39.144.14.152

30多斤，8个月基本减不下来的。除非用非常极端的方法。做个2年计划，比较靠谱
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 瞎吃长了三十多斤，今天开始第n次减肥。算了算，每天如果有500千卡的热量缺口的话，要差不多8天才能减掉一斤脂肪，一个月减4斤。也就是8个月才能减掉这30多斤肉，还必须保证每天都至少有500大卡的缺口，一天都不能少。
: 以后再想乱吃的时候，就好好提醒自己一下。
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 115.171.196.24

瘦了多少了


【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 瞎吃的后果
: 发信站: 水木社区 (Thu Jun 16 19:48:02 2022), 站内
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: 是的，看着很绝望，就每天控制好，什么时候减下来算什么时候吧。还差200多大卡，必须去运动一下了。
: 【 在 rwroni 的大作中提到: 】
: : 30多斤，8个月基本减不下来的。除非用非常极端的方法。做个2年计划，比较靠谱  
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 211.161.243.*]
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