- 主题:创纪录的失眠
吃了褪黑素也没用，接下来看来得用安定了。。。
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安神补脑液，或者那种助眠软糖。不过失眠的根本还是在心理吧，有什么焦虑的事情。
【 在 nightwatch 的大作中提到: 】
: 吃了褪黑素也没用，接下来看来得用安定了。。。
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发自「今日水木 on LGE-AN00」
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FROM 223.72.68.*
你说得对，吃药只是治标不治本，但也就是这阵子都睡不好事情解决不了，想缓解缓解
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 安神补脑液，或者那种助眠软糖。不过失眠的根本还是在心理吧，有什么焦虑的事情。
: 发自「今日水木 on LGE-AN00」
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FROM 111.192.103.*
去针灸几次 或者艾灸
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FROM 183.40.224.*
谢谢，找时间去试试。
【 在 unay 的大作中提到: 】
: 去针灸几次 或者艾灸
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FROM 111.192.103.*
还是要从根本上解决问题，十大贴子不是说了吗，只要我不想当领导，就没人是我的领导。嗯，无欲则刚，多出去走走逛逛锻练身体
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FROM 223.104.44.*
失眠持续多久了，每天能睡几个小时？
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这阵子都睡不太好，半个多月吧，多的时候能睡五六个小时，少的时候两三个，昨晚一宿都没睡着。不过我一直来睡眠质量也是很好。
【 在 kaust 的大作中提到: 】
: 失眠持续多久了，每天能睡几个小时？
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FROM 223.104.40.*
多运动，累了就困了。
【 在 nightwatch 的大作中提到: 】
: 吃了褪黑素也没用，接下来看来得用安定了。。。
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FROM 114.250.244.*
谢谢，大家说的都对，治标治本都要治
【 在 yjs 的大作中提到: 】
: 多运动，累了就困了。
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FROM 223.104.40.*