看了的  
  
【 在 SSJ100 (SSJ100) 的大作中提到: 】
:  得看看肝功
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 我增肌期每天吃十个  
:  --
--
FROM 183.33.227.*

这。。。恢复饮食后会不会反弹啊？
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 纷纷扰扰，穷则独善其身。减个脂。  有感于ChelseaLL的评论，修改题目。听人劝，死得快～
:   6:00起床跑步 10km  
:   早餐：4个鸡蛋一根黄瓜；一杯冰美式，一杯热奶。  
: ...................
--
FROM 101.6.196.*

这么多汗
躺着啊
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 对。男
:
--
FROM 39.144.38.*

不打算恢复啦，我以后就打算这样了。

另外，第一阶段5周之后，我有三周时间出差。出差就不能讲究太多了，还得陪客人领导什么的喝酒。体重也没有增长。

无氧运动很重要。增肌之后热量消耗会变大，不容易再胖起来。

最大的缺点是：估计去西藏，在缺氧环境下，反而不耐受了。
  
【 在 Izzygirl (bigeyes) 的大作中提到: 】
:  这。。。恢复饮食后会不会反弹啊？
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 纷纷扰扰，穷则独善其身。减个脂。  有感于ChelseaLL的评论，修改题目。听人劝，死得快～  
:  :   6:00起床跑步 10km    
--
FROM 183.33.227.*

这么多汗 床都被你弄脏了
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 对。男  
: --  
: 发自xsmth (iOS版)  
: --  
:  
: [upload][/upload]

发自「今日水木 on NOH-AN00」
--
FROM 116.227.168.*