男人还是要有一点年龄感的，太稚嫩了，会缺少一份岁月赋予的帅气睿智

【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 感谢鼓励……弱弱的问……难道不是年轻了20岁么……
:
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FROM 123.123.247.*

【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 你咋知道我45了 ……
: 真神！
:
: ...................
瞎说的啊 因为呢女性超过45岁绝就算正常。
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FROM 120.245.120.*

先吃胖50kg再减掉50kg是不是更有成就感？
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 纷纷扰扰，穷则独善其身。减个脂。 有感于ChelseaLL的评论，修改题目。听人劝，死得快～  
:  
: 6:00起床跑步 10km  
: 早餐：4个鸡蛋一根黄瓜；一杯冰美式，一杯热奶。  
: 上午：1500ml 决明子茶+柠檬  
: 11:00 脚高位的俯卧撑 50；深蹲 80；拉背 80；曲臂哑铃 25kg 各 50。  
: 午餐： 一块鸡胸/鱼，一份西兰花/丝瓜  
:  
: 午休一个小时  
:  
: 下午：1500ml 决明子茶+柠檬  
: 16:00 脚高位的俯卧撑 50；深蹲 80；拉背 80；曲臂哑铃 25kg 各 50。  
: 晚餐：一杯无糖酸奶+三勺蛋白粉+一个西红柿。早餐到晚餐，8个小时内吃完，形成8+16。  
: 20:00 跑步 10km  
: 22:00 一杯热牛奶  
: 22:30 入睡。  
:  
: 之前坚持了5周，体重下降 11kg，完成第一阶段。现在准备开始第二阶段，5周时间，目标为：体重下降6kg。  
:  
: 加油！  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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: ※ 来源:·水木社区  
: 正在加载  
: ※ 修改:·beaver 于 Sep 13 12:22:37 2022 修改本文·\[FROM: 183.33.227.*\]  
: ※ 来源:·水木社区  
: 正在加载  
: [upload][/upload]
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修改:beaver FROM 183.33.227.*
FROM 36.28.142.*

那个谁，那个…演摔跤吧爸爸，那个我最喜欢的印度演员，他是不是就是这么干的？先肥了好几十公斤演苍老肥硕的老父亲，然后再减脂几十公斤扮演青春期的摔跤运动员…

哦哦哦对对，阿米尔汗

其实我现在减的哪一公斤不是我吃胖来的呢？

所以我都是按照时间算的。

我已经减到2016年了

我准备很快要减到2010年

此程终点是2003年。


  
【 在 zhuxiaozhu (灌水涨积分) 的大作中提到: 】
:  先吃胖50kg再减掉50kg是不是更有成就感？
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 纷纷扰扰，穷则独善其身。减个脂。 有感于ChelseaLL的评论，修改题目。听人劝，死得快～    
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FROM 183.33.227.*

【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我懂你的意思了=_=#  

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