- 主题:一直不明白女人吃很少为何还长胖
查了一下,同等重量肌肉的基础代谢是脂肪的6-7倍,难怪胖者恒胖,瘦者恒瘦。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 脂肪…它不消耗热量…脂肪不做工
:
: 【 在 xiaofatuo (销法沱) 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 192.145.183.*
是啊是啊
【 在 xiaofatuo (销法沱) 的大作中提到: 】
: 查了一下,同等重量肌肉的基础代谢是脂肪的6-7倍,难怪胖者恒胖,瘦者恒瘦。
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 脂肪…它不消耗热量…脂肪不做工
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FROM 183.33.225.*
我正在靠少吃减肥 宁可损失肌肉也要先把脂肪干掉,正所谓先减脂再增肌,前半部分已经快要完工了 哈哈
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 是啊是啊
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: 【 在 xiaofatuo (销法沱) 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 192.145.183.*
那是你老婆
不是所有女人
我就吃过很多不运动吃完就睡
不长肉
【 在 yitruly 的大作中提到: 】
: 老婆每天吃的食物只有我的五分之一吧。
: 早上喝一杯奶,有时吃个煮鸡蛋有时不吃。
: 中午吃的也就我的饭量的三分一或不到。
: ...................
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FROM 42.198.227.*
我觉得您的安排是对的,很科学。的确是同时减少的,尽量减少肌肉损失,尽量增大脂肪消耗
【 在 xiaofatuo 的大作中提到: 】
: 我正在靠少吃减肥 宁可损失肌肉也要先把脂肪干掉,正所谓先减脂再增肌,前半部分已经快要完工了 哈哈
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FROM 183.33.225.*
年龄大了,代谢就慢了,除非天天吃不多,高标准的运动锻炼才行。我老婆也165,30岁之前基本就在90斤左右徘徊,30之后慢慢就到100出头了,她完全不运动,全在基因遗传了我岳父的精瘦,但还是抵御不了岁月的无情,长期运动没那个自律。
【 在 yitruly 的大作中提到: 】
: 老婆每天吃的食物只有我的五分之一吧。
: 早上喝一杯奶,有时吃个煮鸡蛋有时不吃。
: 中午吃的也就我的饭量的三分一或不到。
: 不吃晚餐但吃点水果零食,零食主要是干果。昨天中午和晚上各只吃了一块雪糕。
: 她说不饿。我相信她不饿,因为天天吃的食物总量很少,但是体重110,身高165。
: ..................
发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 116.78.53.*
怎样做到这样?
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我觉得您的安排是对的,很科学。的确是同时减少的,尽量减少肌肉损失,尽量增大脂肪消耗
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FROM 223.72.62.*
默默的遁了
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 年龄大了,代谢就慢了,除非天天吃不多,高标准的运动锻炼才行。我老婆也165,30岁之前基本就在90斤左右徘徊,30之后慢慢就到100出头了,她完全不运动,全在基因遗传了我岳父的精瘦,但还是抵御不了岁月的无情,长期运动没那个自律。
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 223.72.62.*
雪糕什么的热量不低。她没吃减肥食谱,只是减少了食物量而已。
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FROM 66.70.176.*
亲密接触会有利于扩散吗
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 缺乏肌肉,基础代谢低
: 如果能把你的睾酮分给她一些,她就不用这么辛苦了。
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FROM 121.33.160.*