- 主题:整天收腹可以练出腹肌吗？
体脂足够低就会有
【 在 jiedinghui 的大作中提到: 】
: RT
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FROM 211.99.136.*
所以还是要把脂肪消灭掉？
大肚腩怎么搞？本地老已经油腻得自己都看不下去了
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 不能
: 要看到腹肌
: 和肌肉量没啥关系
: ...................
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FROM 124.152.9.*
看见自己大腹便便，有点受不了
但是撸了几天铁，实在太痛苦
【 在 lucy5151 的大作中提到: 】
: 昨天看了一个视频，说的是马甲线练了有啥用？是为了好看还是为了职业需要？
: 付出那么多，值得吗？
: 值得反思
: ...................
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FROM 124.152.9.*
有啥方法瘦下来
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 瘦一些，不练也有四块，很胖的人，咋练都是一块
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FROM 124.152.9.*
我饭量其实不大
【 在 sunsnowrain 的大作中提到: 】
: 没少吃饭管用
: 论坛助手,iPhone
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FROM 124.152.9.*
原来腹肌是收出来的
【 在 jiedinghui 的大作中提到: 】
: RT
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:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.88.*
胖点好，冬天不冷
【 在 lucy5151 的大作中提到: 】
: 昨天看了一个视频，说的是马甲线练了有啥用？是为了好看还是为了职业需要？
: 付出那么多，值得吗？
: 值得反思
: ...................
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瘦就行
【 在 jiedinghui 的大作中提到: 】
: 标 题: 整天收腹可以练出腹肌吗？
: 发信站: 水木社区 (Wed Oct 19 13:35:18 2022), 站内
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: RT
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 124.152.9.*]
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FROM 222.131.246.43
怎么才能瘦下去
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 瘦就行
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FROM 124.152.9.*
减肥主要是看热量差，就是吸收的少，消耗的多就能瘦
撸铁消耗热量很有限，一般人就是跑步减肥的多，但是收效慢，不容易坚持
低碳饮食，或者更极端点的生酮饮食，都有助于减肥
【 在 jiedinghui 的大作中提到: 】
: 有啥方法瘦下来
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