慢慢悠悠散散步可以。
快走不行。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 任何活动包括快走散步什么的么？
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FROM 123.116.112.*

一个月内别减肥
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 好的，那我改成每天散步十公里~  估计也能减肥……
:
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FROM 123.116.112.*

这有点极端了，适度运动会加速恢复。发现个规律就是越把阳了当回事的，乏力疲劳出虚汗等症状就越持久，越是不太当回事，当然不是那种虎了吧唧逞能的，后续症状就越轻。我在水木上观察，清零派普遍反应感染后如何难受如何比流感厉害，共存派往往就是小感冒。我参加得跑团几十号人，昨天元旦大家都参加了恢复跑，虽然速度距离比以前降了，但是普遍反映恢复得很好，其实是悠着跑，不然完全能做到感染前，但是大家普遍谨慎点。

【 在 USSRCCCP 的大作中提到: 】
: 一个月内别做任何运动
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FROM 222.128.15.*

哦哦，也是，大冬天的，吃少了冷，动起来累……还是宜静不宜动啊


【 在 USSRCCCP 的大作中提到: 】
: 一个月内别减肥
: :
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FROM 117.62.154.*

快走。


【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 估计像之前每天跑十几公里的，是不干了。那么维持怎样的活动标准，相对安全？ ...
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FROM 49.93.245.*