- 主题:优秀的诸位有什么控制食量的好办法？
好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的好的人似乎压根不需要lose fat，就是想问问怎样做到如此优秀？
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修改:yulin2 FROM 60.217.121.*
FROM 60.217.121.*
吃饱了就没这个问题了
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的好的人似乎压根不需要lose fat，就是想问问怎样做到如此优秀？
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好了好了别打岔
【 在 vfivept 的大作中提到: 】
: 吃饱了就没这个问题了
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没有控制食量的好办法。只记得上学时，利用假期节食减肥，每天就吃俩苹果，饿晕了躺床上直接就睡，一假期瘦了10斤…后面也没再反弹，只是动不动就晕。
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FROM 122.192.14.*
刚发帖就看到有版友问什么好吃不长胖，看来这确实是个大众问题，
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的好的人似乎压根不需要lose fat，就是想问问怎样做到如此优秀？
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没有反弹很神奇，那么多年来，从来不需要节制吗？
【 在 cococococo 的大作中提到: 】
: 没有控制食量的好办法。只记得上学时，利用假期节食减肥，每天就吃俩苹果，饿晕了躺床上直接就睡，一假期瘦了10斤…后面也没再反弹，只是动不动就晕。
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意识到这个问题就是好的开始，你会逐渐注意，要求吃的东西越来越干净。
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看了一篇文章，食物上瘾的根源在于内心的孤独感，寻找让自己不要孤独的方法就可以解决这个问题了
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谢谢，并赞境界，一看您行文就是我所说的优秀人士
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 意识到这个问题就是好的开始，你会逐渐注意，要求吃的东西越来越干净。
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我不属于易胖体质吧，那时候也是从100斤，减到90斤，但我特别爱吃甜食和油炸食品，上班之后更是疯狂吃蛋糕，每天一块，体重涨了十几斤，现在饮食也没变，体重就固定在了115左右。
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【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 没有反弹很神奇，那么多年来，从来不需要节制吗？
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