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- 主题:各位早餐都吃些什么啊？
- 近期打算减肥，我看app给的指导，全天可吃1400千卡，早餐只能摄入420千卡，我今天早上吃两个鸡蛋、200ml牛奶、50g葡萄干、100g燕麦片，这热量已经1070千卡了，而且还没吃饱，现在就饿的不行。。。没法吃啊这
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FROM 111.206.219.* - 太多了啊
就吃点那种全麦面包，喝点牛奶，吃个鸡蛋，再弄点水果或者蔬菜沙拉就相当丰富了啊
你这葡萄干，完全不是减肥食品啊，鸡蛋还吃俩，胆固醇都超标
【 在 bigmealie 的大作中提到: 】
: 近期打算减肥，我看app给的指导，全天可吃1400千卡，早餐只能摄入420千卡，我今天早上吃两个鸡蛋、200ml牛奶、50g葡萄干、100g燕麦片，这热量已经1070千卡了，而且还没吃饱，现在就饿的不行。。。没法吃啊这
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FROM 42.177.78.* - 太能吃了
【 在 bigmealie 的大作中提到: 】
: 近期打算减肥，我看app给的指导，全天可吃1400千卡，早餐只能摄入420千卡，我今天
: 早上吃两个鸡蛋、200ml牛奶、50g葡萄干、100g燕麦片，这热量已经1070千卡了，而且还
: 没吃饱，现在就饿的不行。。。没法吃啊这
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FROM 175.153.169.* - 确定是100g燕麦片？一般30g就够了，，，100g燕麦片泡出来，应该吃不下吧。。
我一般早上吃25g燕麦片+一杯奶+一个鸡蛋+一个西红柿或者一根黄瓜。一上午都不饿的。
【 在 bigmealie 的大作中提到: 】
: 近期打算减肥，我看app给的指导，全天可吃1400千卡，早餐只能摄入420千卡，我今天早上吃两个鸡蛋、200ml牛奶、50g葡萄干、100g燕麦片，这热量已经1070千卡了，而且还没吃饱，现在就饿的不行。。。没法吃啊这
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FROM 210.77.28.* - 顿顿吃饱，餐前没有饥饿感，那还减什么肥啊
【 在 bigmealie 的大作中提到: 】
近期打算减肥，我看app给的指导，全天可吃1400千卡，早餐只能摄入420千卡，我今天早上吃两个鸡蛋、200ml牛奶、50g葡萄干、100g燕麦片，这热量已经1070千卡了，而且还没吃饱，现在就饿的不行。。。没法吃啊这
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FROM 223.104.166.* - 你确定100克燕麦片？
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FROM 111.206.145.* - 麦片太多了～～～
减肥的话葡萄干吃5粒吧。。。
你这一顿早饭的量的确把人家一天的卡路里都吃差不多了哈
【 在 bigmealie 的大作中提到: 】
: 近期打算减肥，我看app给的指导，全天可吃1400千卡，早餐只能摄入420千卡，我今天早上吃两个鸡蛋、200ml牛奶、50g葡萄干、100g燕麦片，这热量已经1070千卡了，而且还没吃饱，现在就饿的不行。。。没法吃啊这
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FROM 211.99.136.*
麦片差不多这么大的晚，我放了比一半稍少点，牛奶泡出来稠糊糊的。那可能没有100g。想减个肥这么惨啊
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FROM 111.206.219.*- 一个鸡蛋两个肉包子一个牛奶
【 在 bigmealie 的大作中提到: 】
: 近期打算减肥，我看app给的指导，全天可吃1400千卡，早餐只能摄入420千卡，我今天早上吃两个鸡蛋、200ml牛奶、50g葡萄干、100g燕麦片，这热量已经1070千卡了，而且还没吃饱，现在就饿的不行。。。没法吃啊这
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FROM 114.251.104.* - 早上吃一个鸡蛋 牛奶和一块烤肉
【 在 bigmealie 的大作中提到: 】
: 近期打算减肥，我看app给的指导，全天可吃1400千卡，早餐只能摄入420千卡，我今天早上吃两个鸡蛋、200ml牛奶、50g葡萄干、100g燕麦片，这热量已经1070千卡了，而且还没吃饱，现在就饿的不行。。。没法吃啊这
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FROM 117.107.131.*