我是四十岁之后牙齿各种状况，最近老花是开始明显了

前两天遇到两个八十五岁以上的老太太，说是过了五十，身体没啥情况，就比较稳定了，现在腿脚好胃口睡眠好、眼睛耳朵也都可以

四十到五十大约是压力最大的中年时期，人容易出问题
【 在 wadg 的大作中提到: 】
: 说一下具体的例子，是普遍还是我自己的问题
: 吹完空调膝盖酸胀
: 双脚放平不能完全蹲下去，也就是出门在外用蹲便得抬一个后脚跟
: ...................
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我自己确实运动很少，还胖了10多斤
但是一想到才40岁就这样，还是不能接受

在我印象里如果没有大病，50岁以后各方面下降才是正常的
父母那代人40岁还是小伙子呢


【 在 shiningway 的大作中提到: 】
: 我是四十岁之后牙齿各种状况，最近老花是开始明显了
: 前两天遇到两个八十五岁以上的老太太，说是过了五十，身体没啥情况，就比较稳定了，现在腿脚好胃口睡眠好、眼睛耳朵也都可以
: 四十到五十大约是压力最大的中年时期，人容易出问题
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显然的，与爆发力相关的下降最为明显，立定跳远，摸高，引体都明显下滑，耐力还可以通过运动维持。昨天去篮球场连篮板下边缘都摸不到了，以前可以摸到篮筐。

【 在 wadg 的大作中提到: 】
: 说一下具体的例子，是普遍还是我自己的问题
: 吹完空调膝盖酸胀
: 双脚放平不能完全蹲下去，也就是出门在外用蹲便得抬一个后脚跟
: ...................
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动起来，力量训练做起来
我们这个年龄，肌肉流失很大，要保住肌肉呀。
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是的，大家都这样。晚上再也没法吃火锅了
【 在 wadg 的大作中提到: 】
: 标  题: 过了40岁是不是体能明显下降？
: 发信站: 水木社区 (Mon Aug  7 08:16:31 2023), 站内
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: 说一下具体的例子，是普遍还是我自己的问题
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: 吹完空调膝盖酸胀
: 双脚放平不能完全蹲下去，也就是出门在外用蹲便得抬一个后脚跟
: 跑不起来（这点挺可怕的，好像突然不会跑了）
: 引体向上不超过3个，感觉手有劲就是使不出来
: 脖子经常僵硬
: 在人多的场合比如人潮涌动的步行街，感觉对面有点虚，模糊
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 106.47.98.*]
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