你找到了一种解决方案，就是过个半年一年 来一次集中力量的大规模恶补…即输液化合物，
这个方式，并非不可取，只是有一种“饥饿一年，一天吃饱”的感觉，总感觉哪里有点点不完美，就一块地常年干旱，忽然一天大雨来了，涝了，长期干旱，短期大涝，
有没有一种长期不旱不涝，徐徐增补，随缺随补的方式呢？

【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 另外，我试图和一个内分泌专家讨论一个长期吃过量碘的人群是否和缺铁有相关。因为我了解到很多中国女性缺铁也都有甲状腺疾病。但是目前还没有相关的研究，因为就在这个版面，一会就会有人过来吵架，否认中国人的过量碘摄入问题。
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大铁锅做饭
【 在 cfr 的大作中提到: 】
: 据报道，50%的中国人都缺铁，地青们怎么补铁呢？
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黑沿晒（三声）的东西普遍含铁，不然咋能长的黑呢。。。
长身体的小朋友可能因为长个存在吃的不如用的多，等不长了就稳定了。
我感觉成年男的不会缺这东西，毕竟男的很少有不好好吃饭的。
女的成年后部分人可能存在失血性缺铁，但这样的人吃啥都没用，等老了就不缺了。

【 在 cfr 的大作中提到: 】
: 咱也不太懂啊，茄子含铁高吗
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看来地中要吃些茄子菜，
看你们前面聊的，白发和铁有关吗？我只知道很多人缺铁，从来没把铁和白发联系起来，

【 在 vv 的大作中提到: 】
: 黑沿晒（三声）的东西普遍含铁，不然咋能长的黑呢。。。
: 长身体的小朋友可能因为长个存在吃的不如用的多，等不长了就稳定了。
: 我感觉成年男的不会缺这东西，毕竟男的很少有不好好吃饭的。
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我觉得没关系，总不能说头发是黑的所以个茄子一样都含铁吧？
【 在 cfr 的大作中提到: 】
: 看来地中要吃些茄子菜，
: 看你们前面聊的，白发和铁有关吗？我只知道很多人缺铁，从来没把铁和白发联系起来，
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