- 主题:中年人完全不需要吃早饭
那就牵扯到另外一个话题，地中们往往不理解，
地中最应该做阻抗运动减缓肌肉流失。
而不是沉迷于有氧。
【 在 KaitoKuroba 的大作中提到: 】
: 不剧烈运动
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FROM 222.65.31.*
不懂
我有氧都没时间做
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 那就牵扯到另外一个话题，地中们往往不理解，
: 地中最应该做阻抗运动减缓肌肉流失。
:
: ...................
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FROM 112.32.117.*
我感觉我就是营养过剩
虽然不是很胖，但是我自己觉得自己营养过剩
如果每天少吃一顿，无论是早饭或晚饭
第二天就会觉得自己轻松很多
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FROM 123.121.58.*
你这直接要颠覆中西医学为数不多都认可的一件事。
晚饭可以少吃甚至不吃，但是早饭不吃是最差的选择。
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 起码周末的早餐是多余的。
:
: 吃了有害无益。
: ...................
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FROM 123.124.147.*
中西医怎么说的？
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
: 你这直接要颠覆中西医学为数不多都认可的一件事。
: 晚饭可以少吃甚至不吃，但是早饭不吃是最差的选择。
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FROM 222.65.31.*
中医认为过午不食，西医早餐最应该吃好。而且早餐吃好不仅营养，更有利于控制体重。
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 中西医怎么说的？
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FROM 123.124.147.*
过午不食那是信佛
皇上都是一日三餐，吃晚饭的时候翻牌子
哪个太医敢说不对
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
: 中医认为过午不食，西医早餐最应该吃好。而且早餐吃好不仅营养，更有利于控制体重。
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FROM 117.129.56.222
西医应该没怎么说过
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
: 中医认为过午不食，西医早餐最应该吃好。而且早餐吃好不仅营养，更有利于控制体重。
:
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FROM 210.22.150.*
早饭有稳定血糖的作用，不吃还是容易晕，也容易有胆结石问题。而且一晚上不进食，早晨起来空腹吸收效率最高
晚饭不吃是因为晚上运动量不够的话，消化不了，容易囤积脂肪。
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 这个就仁者见仁智者见智了，按自己实际情况就可以。
:
: 反正有一顿饭是多余的。
: ...................
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FROM 106.120.201.*
有一定的道理。
我周五晚饭不吃，周六早饭不吃，少吃两顿。每周一次。
【 在 ConcenPal 的大作中提到: 】
: 早饭有稳定血糖的作用，不吃还是容易晕，也容易有胆结石问题。而且一晚上不进食，早晨起来空腹吸收效率最高
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: 晚饭不吃是因为晚上运动量不够的话，消化不了，容易囤积脂肪。
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FROM 222.65.31.*