- 主题:突然发现自己是真不行了
低体脂没问题
但是一定不能低代谢
拳击手代谢水平非常高
X能力一般很强
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 也不是吧
: 你看那些低体脂的运动员拳击手啥的，肯定都很强吧
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FROM 106.120.64.*
是 代谢高才是正解
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 低体脂没问题
: 但是一定不能低代谢
: 拳击手代谢水平非常高
: ...................
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FROM 60.174.40.*
我solo骑，不混骑行圈，倒是路上经常看见一些骑行女身材很不错，骑行男也不少大肚子，可能女的身材不好的，不敢穿骑行服出来。
【 在 esmile 的大作中提到: 】
: 可能你对一起骑行的兄弟更有感觉？
- 来自 水木说
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FROM 42.80.103.*
据说高蛋白饮食致癌的，我其实也不太敢高蛋白，我就是咔咔炫蔬菜……
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 想增强能力就别节食的同时做有氧
: 有氧本身就消耗身体能量
: 如果同时节食的话
: 身体会进入低能耗状态
: 在低能耗状态中
: 一切与生存无关的能力都会受到抑制
: 其中就包括X能力
: 想提升X能力就高蛋白饮食
: 有氧无氧交...
- 来自 水木说
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FROM 42.80.103.*
想长寿和想提升X能力是矛盾的
想长寿需要降代谢
降激素水平
想提升x能力要升代谢
升激素水平
完全是相反的
看你想要什么了
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 据说高蛋白饮食致癌的，我其实也不太敢高蛋白，我就是咔咔炫蔬菜……
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: - 来自 水木说
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FROM 106.120.64.*
炫蔬菜有啥用啊。。。不就是吃维生素么
这要营养不良了吧
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 据说高蛋白饮食致癌的，我其实也不太敢高蛋白，我就是咔咔炫蔬菜……
: - 来自 水木说
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修改:chelseaLL FROM 60.174.40.*
FROM 60.174.40.*
我当然要长寿了，我是长寿抗老爱好者
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 想长寿和想提升X能力是矛盾的
: 想长寿需要降代谢
: 降激素水平
: 想提升x能力要升代谢
: 升激素水平
: 完全是相反的
: 看你想要什么了
- 来自 水木说
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FROM 42.80.103.*
蔬菜有蛋白质，还有鹰嘴豆核桃之类的坚果。肉少吃点。
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 炫蔬菜有啥用啊。。。不就是吃维生素么
: 这要营养不良了吧
- 来自 水木说
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FROM 42.80.103.*
你真是个狠人
一般人都是减脂1个月，正常饮食若干月
一直严格饮食的人对自己太狠了
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 蔬菜有蛋白质，还有鹰嘴豆核桃之类的坚果。肉少吃点。
: - 来自 水木说
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修改:chelseaLL FROM 60.174.40.*
FROM 60.174.40.*
哈哈哈
咔咔炫青菜
和我一样
我也比较爱吃蔬菜
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 我当然要长寿了，我是长寿抗老爱好者
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: - 来自 水木说
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FROM 220.178.4.*