- 主题:Re: 我的失眠问题
。。。白天精神头正常就没关系呀
只要不是白天精神不济浑浑噩噩的，为啥要处理啊
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 之前都12点之后睡觉，有时候两三点，6点多自然醒
: 后来发现了脂肪肝，医生要我早点休息，我10:30准时洗漱，躺床上11点左右就睡了。但是很尴尬的是4点多就自然醒了，然后看会手机再眯眼躺一会之类的6点多肯定就很精神了。
: 这也是一种失眠呀，不知道我要挂什么科
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FROM 118.247.125.*
起床啦
【 在 jingyanxiao3 (jingyanxiao3) 的大作中提到: 】
: 之前都12点之后睡觉，有时候两三点，6点多自然醒
: 后来发现了脂肪肝，医生要我早点休息，我10:30准时洗漱，躺床上11点左右就睡了。但是很尴尬的是4点多就自然醒了，然后看会手机再眯眼躺一会之类的6点多肯定就很精神了。
: 这也是一种失眠呀，不知道我要挂什么科
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FROM 116.130.207.*
干活啦
【 在 huipj 的大作中提到: 】
: 起床啦
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FROM 117.143.171.*
自然醒四点半
【 在 caimi 的大作中提到: 】
: 干活啦
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FROM 114.249.193.*
四点多醒了起床运动下正好
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
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: 之前都12点之后睡觉，有时候两三点，6点多自然醒
: 后来发现了脂肪肝，医生要我早点休息，我10:30准时洗漱，躺床上11点左右就睡了。但是很尴尬的是4点多就自然醒了，然后看会手机再眯眼躺一会之类的6点多肯定就很精神了。
: 这也是一种失眠呀，不知道我要挂什么科
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FROM 153.3.157.*
这算啥失眠。。。我一直就这样，这样多好，早上起来跑个10公里，准备加跑步加跑完洗澡，结束了还不到6点半，一天啥都不耽误。
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 之前都12点之后睡觉，有时候两三点，6点多自然醒
: 后来发现了脂肪肝，医生要我早点休息，我10:30准时洗漱，躺床上11点左右就睡了。但是很尴尬的是4点多就自然醒了，然后看会手机再眯眼躺一会之类的6点多肯定就很精神了。
: 这也是一种失眠呀，不知道我要挂什么科
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FROM 111.199.107.*
问题一样，岁数也一样啊。
每天交睡五六个小时。
吃右佐匹克隆也是差不多效果
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
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: 42
: 【 在 bjyxszd 的大作中提到: 】
: : 有40了吗
#发自zSMTH@V2148A
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FROM 112.41.83.*
这歌吃完脑袋非常涨。.
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
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: 试试安神补脑液，睡前戴个眼罩，听点轻音乐
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: 【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: : 之前都12点之后睡觉，有时候两三点，6点多自然醒
#发自zSMTH@V2148A
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FROM 112.41.83.*
不需要挂什么科
白天多运动，晚上少思虑
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 之前都12点之后睡觉，有时候两三点，6点多自然醒
: 后来发现了脂肪肝，医生要我早点休息，我10:30准时洗漱，躺床上11点左右就睡了。但是很尴尬的是4点多就自然醒了，然后看会手机再眯眼躺一会之类的6点多肯定就很精神了。
: 这也是一种失眠呀，不知道我要挂什么科
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FROM 124.64.120.*
手机扔客厅充电，别带进卧室，中途醒了淡定点，别太在意，耐心点
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 之前都12点之后睡觉，有时候两三点，6点多自然醒
: 后来发现了脂肪肝，医生要我早点休息，我10:30准时洗漱，躺床上11点左右就睡了。但是很尴尬的是4点多就自然醒了，然后看会手机再眯眼躺一会之类的6点多肯定就很精神了。
: 这也是一种失眠呀，不知道我要挂什么科
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FROM 221.216.147.*