- 主题:颈椎病到底怎么办？好害怕
可以去倒走，拉单杠，这种缓和的方式，都挺好的，是个长期坚持的过程，不要过度维持同一个动作。
【 在 kxgmama 的大作中提到: 】
: 颈椎反弓，隔段时间就会觉得肩膀脖子不舒服，一个月左右就要去医院推拿针灸一下。
: 现在每周去做两三次瑜伽，但是一不去又不行，脖子一动就响
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FROM 120.204.103.*
你们能不能去仔细阅读一下劲椎和腰椎的结构，以及有问题时是什么造成的知识？
我的意思是回归到最基础的知识。
你们好歹也是大学毕业。
我的腰椎腰间盘突出，有十多年，我都没当回事，一直以为坐骨神经有问题，后来和人聊天，人说有可能腰间盘突出的原因，然后我就找了相关知识了解，明白突出原因，就解决好了。
当时特么的，我都以为自己要废了，坐一会，然后右腿外侧就酸麻
失去知觉，好多年了，很严重。如果去医院准让我手术。
我后来很快自己就解决了，已经有五六年了，再也没出现问题了。
提醒你们一下:做运动，如果动作不对，适得其反！！！
【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 我以前是颈椎，现在是腰
: 也没什么好办法，做瑜伽或者理疗
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FROM 39.183.142.*
打几年羽毛球就好了
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FROM 221.222.84.*
练练后背肌肉
【 在 kxgmama 的大作中提到: 】
:颈椎反弓，隔段时间就会觉得肩膀脖子不舒服，一个月左右就要去医院推拿针灸一下。:现在每周去做两三次瑜伽，但是一不去又不行，
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FROM 114.254.1.*
做我的凌空微泳，专门针对颈椎疾病，只要能坚持每天锻炼，慢慢就恢复了。
【 在 kxgmama 的大作中提到: 】
: 颈椎反弓，隔段时间就会觉得肩膀脖子不舒服，一个月左右就要去医院推拿针灸一下。
: 现在每周去做两三次瑜伽，但是一不去又不行，脖子一动就响
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FROM 120.245.19.*
对，我也觉得吊单杠有用。
【 在 deltamm 的大作中提到: 】
: 可以去倒走，拉单杠，这种缓和的方式，都挺好的，是个长期坚持的过程，不要过度维持同一个动作。
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FROM 121.34.148.*
其实不仅仅是骨头的事，是人整体气血出了问题。如果气血足肌肉和筋膜力量强，即使反弓也不一定会疼。
我之前颈椎疼的上着班就得跑去医院，太疼了，然后胳膊无处安放的感觉。推拿针灸搞了一年多，一星期跑好几趟医院，效果不大，时不时疼还手麻，整得自己非常焦虑。后来学了中医才知道，是需要吃中药调理整体的。后期加上锻炼，现在颈椎的问题基本解决了。
求医的过程非常曲折，花了不少钱和时间。非常生气那些推拿的中医院的大夫，他们肯定知道需要吃药调理的，但是没有一个人告诉你，只管把推拿和针灸做了，就像做一天和尚撞一天钟。
信中医的话可以推荐大夫给你，我在孩子版还发过一个和该中医结缘的介绍。
【 在 kxgmama 的大作中提到: 】
: 颈椎反弓，隔段时间就会觉得肩膀脖子不舒服，一个月左右就要去医院推拿针灸一下。
: 现在每周去做两三次瑜伽，但是一不去又不行，脖子一动就响
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修改:doris1118 FROM 120.244.237.*
FROM 120.244.237.*
对 同样的情况 在不同人身上感受区别很大的
【 在 doris1118 的大作中提到: 】
: 其实不仅仅是骨头的事，是人整体气血出了问题。如果气血足肌肉和筋膜力量强，即使反弓也不一定会疼。
: 我之前颈椎疼的上着班就得跑去医院，太疼了，然后胳膊无处安放的感觉。推拿针灸搞了一年多，一星期跑好几趟医院，效果不大，时不时疼还手麻，整得自己非常焦虑。后来学了中医才知道，是需要吃中药调理整体的。后期加上锻炼，现在颈椎的问题基本解决了。
: 求医的过程非常曲折，花了不少钱和时间。非常生气那些推拿的中医院的大夫，他们肯定知道需要吃药调理的，但是没有一个人告诉你，只管把推拿和针灸做了，就像做一天和尚撞一天钟。
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FROM 36.106.203.*
听说打羽毛球有用～
【 在 kxgmama 的大作中提到: 】
: 颈椎反弓，隔段时间就会觉得肩膀脖子不舒服，一个月左右就要去医院推拿针灸一下。
: 现在每周去做两三次瑜伽，但是一不去又不行，脖子一动就响
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FROM 27.16.185.*
骨头上的病只能养着，严重了就手术
没啥好办法
人生的后半程课题就是接纳
接纳变老，接纳疾病，接纳生活中的一切无法避免的不如意
与之共存，心平气和
【 在 kxgmama 的大作中提到: 】
: 颈椎反弓，隔段时间就会觉得肩膀脖子不舒服，一个月左右就要去医院推拿针灸一下。
: 现在每周去做两三次瑜伽，但是一不去又不行，脖子一动就响
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FROM 114.249.131.*