其实不用强迫自己，允许自己痛苦一段时间，痛苦到了极限人会本能地自救，我最近就是
【 在 smsk6183 的大作中提到: 】
: 是，能走出去的人不多，而且在试着走出的过程中也是来回反复，也是很纠结很痛苦的。
: 可是如果我们不强着走出去，如果我们不自救，那永远痛苦的还是我们自己啊。
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我最近就是跟着邻居去山里徒步，走一天的那种，累跨了就什么都不想了
【 在 ljqabc 的大作中提到: 】
: 建议你去干干体力活，真的，让自己身体累起来，很有用
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说的是，父母也有0分和100分甚至负分的。


【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 原生家庭的伤害反而是我们这个年龄感受最深，因为自己当了父母才知道自己的父母有多差劲，不是每个人都配当父母，父母也分0分和100分，甚至负分
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而父母生病了却让我带去医院看，不会麻烦弟媳～为啥是麻烦弟媳而不是弟弟呢，跟弟媳有啥关系啊，你的思想已经受了父母的影响。
【 在 q25 的大作中提到: 】
: 非常痛恨父母的重男轻女，一有什么触发，自己就会五脏六腑都像燃烧起来一样，基本上半天时间干不了任何事。触发的诱因可能非常小 ...
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多出去走走，你至少是醒悟了，比很多一直被pua的有弟  女已经强不少了，把自己的小家维护好，别那么纠结过去。
【 在 q25 的大作中提到: 】
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: 非常痛恨父母的重男轻女，一有什么触发，自己就会五脏六腑都像燃烧起来一样，基本上半天时间干不了任何事。触发的诱因可能非常小，比如刷微博看到这类特别好的不偏心的家庭，也会想到自己怎么就那么不幸运生在有耀祖的家庭。当然上网看到有重男轻女的例子，也会代入自己，触发自己的情绪。可是人总是没法不上网啊，于是我就反反复复陷入到这种内脏燃烧的状态。过去十年，都是这么内耗过来的，以至于工作没有任何成绩。小时候家里就重男轻女，什么好东西都给弟弟，我还辅导弟弟功课从小学一年级一直辅导进211。我当时被洗脑，觉得为弟弟付出是应该的。但父母并不认为我有付出，他们觉得自己儿子聪明的很。过去十年开始意识到重男轻女是对我的巨大伤害，是因为父母只给弟弟带孩子，不给我带孩子，我孩子没人带，日子差点过不下去。而弟弟一家不仅不用管孩子，有我父母管，他们甚至连生活费都不用出，父母退休金会给他们花。这个对比太明显了。而父母生病了却让我带去医院看，不会麻烦弟媳。我这是抑郁了吗，我该怎么调整自己？
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