- 主题:35天减重4.6斤
生长激素成年后不会让你长高,会让你保持细胞年轻
【 在 Qlisa 的大作中提到: 】
: 我都38了还有生长激素,可惜没有长高的作用了.....我今天在办公楼电梯里碰到一个2米多的同事,哎,我跟他匀匀就好了~ ...
--
FROM 120.18.198.*
你的认知有限
【 在 d16 的大作中提到: 】
: 歪理邪说 ...
--
FROM 120.18.198.*
估计是不是基数比较大
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 查过就放心了,
: 减肥圣体啊……
: 轻描淡写就20斤……
--
FROM 1.202.202.*
别扯淡了,你自己爱怎么认知怎么认知,别出来误导旁人
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 你的认知有限
--
FROM 221.2.169.*
你现在多大了
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 晚餐不要吃了,把那两口青菜和蛋白加到午饭,这样一天16小时胰岛素不工作掉肉更快
: 我已经5年不吃晚饭了
: 人过了40不应该吃晚饭
: --
发自「今日水木 on 此人已疯」
--
FROM 221.216.231.*
少吃就行了,早餐多吃点,中午一杯咖啡,晚上少吃点。
【 在 Qlisa 的大作中提到: 】
: 这次减肥没有拼命运动,29岁生完生头胎之后每天跑步,瘦的很快,但是跑了1个月步膝盖不舒服,就停了。
: 今年38岁了,没有再拼命运动,每天正常吃饭,不过分节食,只不过早餐7分饱,午餐吃8分饱,多吃干净的蛋白质,多吃蔬菜,晚餐吃两口青菜和蛋白质,一周吃一次比较饱的大餐,每周两次羽毛球,每次2小时,周末爬一次楼梯。结果今天早上上称,比4月中旬少了4.6斤。
: 继续保持,争取下一个35天再少这么多~
--
FROM 183.210.200.*
那这样会瘦的很快吧,咖啡还能促进代谢。
【 在 fluthrin 的大作中提到: 】
: 少吃就行了,早餐多吃点,中午一杯咖啡,晚上少吃点。
:
--
FROM 1.202.202.*