查过甲状腺吗？
【 在 idavailable 的大作中提到: 】
: HELP。
: 易困体质。。。各项体育活动都弱。。。但是日常生活都没问题，吃的好睡的好。尝试过健身房、徒步、调理饮食、早睡早起，很多年了。但是总是感觉没质的提升。
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每年体检，彩超什么的没问题。
【 在 caoyangorg 的大作中提到: 】
: 查过甲状腺吗？
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【 在 idavailable 的大作中提到: 】
: HELP。
: 易困体质。。。各项体育活动都弱。。。但是日常生活都没问题，吃的好睡的好。尝试过健身房、徒步、调理饮食、早睡早起，很多年了。但是总是感觉没质的提升。
多吃红肉 晒太阳试试
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可能是某种虚……我也差不多这样，就是显得精力不足活力不足的样子
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以前怕冷，冬天室内穿小棉袄，出门再套件大羽绒服，骑电瓶车要搞厚把套和厚护膝，鞋子里还要放发热鞋垫。。。每年冬天出门都像个小球，手脚行动都受限。。。
有一年我妈说多吃牛肉有助于减肥，遂天天牛肉。。。
我也不知从啥时候开始，冬天越穿越少。。。
甚至冬天可以光腿儿挽袖子露着胳膊站室外吃冰棍儿，因为嫌办公室里太热。。。
以前冬天的棉睡衣全部淘汰，两层厚被换成夏凉被，羽绒服骑电瓶车才穿穿，棉衣毛衣类的好几年都封在箱子里没动过了，手脚总是热乎乎的。。。

【 在 idavailable 的大作中提到: 】
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: 易困体质。。。各项体育活动都弱。。。但是日常生活都没问题，吃的好睡的好。尝试过健身房、徒步、调理饮食、早睡早起，很多年了。但是总是感觉没质的提升。
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