八百米不能算冲刺，顶多是适当提高一下配速。能四百米全力冲刺都是牛人了
【 在 grampus 的大作中提到: 】
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: 健身房教练说这样跑减肥效果最好，如果配合力量训练，还会更好。他说的对吗？  
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发自「今日水木 on 故事会」
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