牛奶的蛋白质有个好处，全，有全部20种氨基酸
而且比较容易吸收
【 在 zhenniub (真nb) 的大作中提到: 】
: 牛奶最大的好处不是补充蛋白质，牛奶蛋白质并不高，牛奶最大的好处是补充钙。
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