我婆婆也这样，说自己失眠，然后细问一下，下午睡午觉睡好几个小时。。。

科学的休息方法午睡时间不能超过30分钟，要不就是恶性循环

【 在 newlifenew 的大作中提到: 】
: 你说这个我想起来，我婆婆非要说自己失眠，自己年轻时候受了刺激，精神不好，睡不着觉，难受痛苦
: 后来听我老公说，她每天下午，基本是从一两点，直接睡到四五点，起来就吃饭，八九点就想睡觉，然后睡不着，就说自己失眠睡不好
: 我听了只能说，人真是不能太懒太娇惯自己啊，凡事过犹不及，那么大年纪的人了，整个下午睡觉，别说老年人了，就是年轻人，睡眠一般的都扛不住啊
: ...................
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