你比我厉害，我才开始这样的生活几个月，不过我有信心坚持下去，戒烟戒酒运动控制饮食的感觉挺好的

- 来自 水木社区APP v3.5.3


【 在 leedcomm 的大作中提到: 】
我每天无氧跑步机，有氧器材运动各30分钟
午睡1小时，晚睡7小时
每天2份奶大半斤水果，不吃肥肉，足量瘦肉鱼虾蔬菜杂粮


- 来自 水木社区APP v3.5.3
--
FROM 139.227.87.*