一天1500个绳并不可以减肥
不要问我是怎么知道的
关键是要忌口
就是晚上不吃，以及戒糖断酒
只要做到这一点，不运动也能瘦的。
不过也不能一概而论，譬如大家都说要戒主食，
可是我老爸每天都要用很大的碗吃好多面，而且还是晚上
人家都六十多了，BM还是18，而且还能一口气做十几个俯卧撑。


【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 有人一起吗？之前太热了，没坚持下来。现在天凉快了，今天第一天，跳绳1500个，跳完还好，不太累，应该能坚持下来。
: 目标：到9月底最少减6斤，腰围减2寸。
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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修改:rwroni FROM 1.203.144.213
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