我这种情况要不要喝蛋白粉
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 别吃包子……包子是增肥神器，无论是肉包子还是素包子。都是典型的糖油混合物。
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: 把宝贵的胃口留给鸡蛋（四个，如果吃不下就扔两个黄）、无糖酸奶、燕麦片、蔬菜沙拉吧。
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