这些就是日常饮食啊，都不吃的话，那还能吃啥？红薯玉米加煮鸡蛋还有水煮青菜？
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 米饭馒头是高GI的碳水
: 包子饺子，如果是为了增香加了食用油在馅儿里，那么也是糖油混合物
: 炒菜如果油多，或者还加了糖。那更是糖油混合物了。
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